Kā strādāt ar degsmi un neizdegt

Semināra tēmas

• Emocijas un pamatvajadzības. Ieskats galvenajās zinātnieku teorijās par to, kas ir emocijas un kā tās rodas.
• Triju veidu atbildes reakcijas uz hronisku stresu, kas veido trīs izdegšanas veidus. Praktiskas metodes, lai veidotu veselīgus uzvedības modeļus savu vēlmju, vajadzību un izjūtu paušanai.
• Jūtu nozīme motivācijas atrašanā un uzturēšanā. Četri izplatītākie iemesli motivācijas zaudēšanai.
• Laika plānošanas nozīme dzīves balansa nodrošināšanai. Savas darba un atpūtas plānošanas taktikas apzināšanās un vēlamo/ideālo plānošanas prasmju izvērtēšana.
• Noslēgums. Atgriezeniskā saite par semināra pieredzi. Apliecību izsniegšana.