Izglītības iestādēm
Kā strādāt ar degsmi un neizdegt
Semināra tēmas
- Emocijas un pamatvajadzības. Ieskats galvenajās zinātnieku teorijās par to, kas ir emocijas un kā tās rodas.
- Triju veidu atbildes reakcijas uz hronisku stresu, kas veido trīs izdegšanas veidus. Praktiskas metodes, lai veidotu veselīgus uzvedības modeļus savu vēlmju, vajadzību un izjūtu paušanai.
- Jūtu nozīme motivācijas atrašanā un uzturēšanā. Četri izplatītākie iemesli motivācijas zaudēšanai.
- Laika plānošanas nozīme dzīves balansa nodrošināšanai. Savas darba un atpūtas plānošanas taktikas apzināšanās un vēlamo/ideālo plānošanas prasmju izvērtēšana.
- Noslēgums. Atgriezeniskā saite par semināra pieredzi. Apliecību izsniegšana.
Semināru vada pedagoģe, transpersonālās psihoterapijas speciāliste, sertificēta supervizore